Как сохранить волосы после родов

Как сохранить волосы после родов
Domino's Pizza

Вот и закончилось беззаботное время, когда мы ходили пузатиками. Во время беременности многие наверняка заметили, что волосы на голове выглядят более ухожено, объем более заметен, и видны новые отросшие волосики. Но вот после родов зачастую происходит совсем обратный эффект. Волосы истончаются и начинают выпадать. Обычно данный процесс длиться не долго и называется физиологическим выпадением волос после родов. Происходящего не стоит бояться, через это проходят все рожавшие девушки. В течении месяца-двух гормоны приходят в норму, организм восстанавливается и выпадение волос прекращается. Но бывает, что выпадение не прекращается в течении длительного времени. Так как восстановление у всех происходит индивидуально, можно подождать еще месяц-два. Особенно это касается тех, у кого была тяжелая беременность и не легкие роды. Это истощает организм и ему необходимо больше времени на восстановление.

Как сохранить волосы после родов

Но если прошло уже полгода после родов, а волосы продолжают выпадать, необходимо помочь им. Причины продолжительно выпадения волос после родов могут быть различные, если разобраться в чем проблема, ее можно оперативно решить. А чем раньше начать, тем быстрее будет виден результат.

 Причины продолжительно выпадения волос после родов: 

  • Гормональный сбой
  • Стресс после родов
  • Снижение гемоглобина
  • Недостаточное количество витаминов и минералов
  • Эндокринные нарушения

Гормональный сбой

волосы после родов

Гормональный сбой после родов не редкое явление и зачастую является одной из первых причин продолжительного выпадения волос. Лечение заключается в восстановлении гормонального баланса.

 Рекомендации по восстановлению гормонального фона: 

    • Необходимо больше отдыхать и хорошо высыпаться.
  • Перед сном принимать теплые ванны. Хорошо, если добавить в ванну морскую соль, эфирное масло или травы с успокаивающим эффектом.
  • Если есть вредные привычки — отказаться от них, свести к минимуму.
  • Больше гулять на свежем воздухе.
  • Перед сном слушать спокойную музыку или читать любимую книгу в тишине.
  • Делать легкую зарядку или растяжку по утрам, заниматься спортом.

Очень часто гормональный сбой и стресс находятся рядом друг с другом и являются основными причинами выпадение волос после рождения ребенка. Со временем, когда у вас с малышом выработается режим, все новое станет привычным, вы забудете о стрессе.

Чтобы справиться со стрессом после родов быстрее, достаточно придерживаться тех же рекомендаций, что и для восстановления гормонального фона.

Пониженный гемоглобин

Как сохранить волосы после родов

Пониженный гемоглобин является одной из основных причин продолжительного выпадения волос. У вас могла хорошо протекать беременность и роды, отсутствие стресса и беспокойств, наличие полноценного отдыха и питания, но, если гемоглобин понижен, волосы не перестанут выпадать. Тут необходимо сдать общий анализ крови у своего участкового врача или у гинеколога и после получения подтверждённого результата, получить рекомендации по приему препарата железа. После того как вы пропьете курс, необходимо повторить анализ, чтоб проверить произошли ли изменения. Как только гемоглобин наладиться, вы заметите, как выпадение волос заметно уменьшится до нормальных параметров.

Недостаток витаминов

Выпадение волос род

Недостаток витаминов и минералов приводит к недостатку питания волосяных луковиц, делая их слабыми, истончёнными, а сами волосы сухими и ломкими. Волосы выпадают и ломаются. Если вы заметили, что после родов волосы стали тусклые и сухие, обламываются по длине, необходимо включить в свой рацион больше фруктов и овощей, делать витаминизированные маски для волос по всей их длине, а так же можно принимать комплекс витаминов для мам после родов.

Если вы кормите грудью, необходимо принимать дополнительно все жизненно важные витамины и минералы, удобно будет приобрести витаминный комплекс специально разработанные для кормящих мам.

Совет!

Проконсультируйтесь с врачом, он назначит тот комплекс, который будет полезен именно вам, ведь у него есть все данные о вашей беременности. Так же можно сдать анализ крови, для более четкого понимания, каких элементов не хватает вашему организму.

Эндокринные нарушения

эндокринные нарушения по

Эндокринные нарушения, обычно связанны с щитовидной железой. Нарушения в ее развитии так же приводит к потере волос. Определить, что у вас проблема в данной области поможет только врач. Поэтому важно не пропустить плановое обследование у врача после родов, обычно первый прием назначают на 2-й месяц после рождения ребенка. Если доктор заметит нарушения, вам назначат препарат йода. Принимайте его согласно инструкции и после прохождения курса, не забудьте посетить повторно вашего лечащего врача, для подтверждения результатов лечения.

 Быстрая помощь волосам после родов 

Чтобы быстро привести волосы в порядок, можно приготовить маску для волос в домашних условиях. Быстро помочь сухим и безжизненным волосам поможет кокосовое масло. Если у вас оно есть, хорошо, если нет — приобретите. Натуральное кокосовое масло дорогое, но оно того стоит. Оно очень экономично и универсально. Можно использовать как для приготовления маски для волос, лица и тела. Так же его употребляют в пищу, вместо столового масла.

Витаминизированная маска для восстановления волос после родов:

 Состав: 

    • 1 ст.л. кокосового масла (если волосы короткие хватит и 1 ч.л.)
  • 1 ст.л. оливкового масла
  • 5-10 капель витамина А и Е в ампулах.
  • 1 желток

 Приготовление взбить яичный желток и в зависимости от длины волос добавить по 5 или по 10 капель витаминов А и Е. На водяной бане подогреть оливковое и кокосовое масло, до тех пор, пока кокосовое масло не расплавится. (Натуральное масло твердеет при температуре ниже 25*С.) Далее добавить в масляную смесь яичный желток, все хорошо перемешать и нанести по всей длине волос. Данную маску необходимо держать на голове минимум час и, если есть возможность держите маску на голове максимальное для вас время. После смойте шампунем, так же используйте бальзам для волос или ополаскиватель. Постарайтесь высушить волосы естественным путем, без использования фена.

Видео, как восстанавливать волосы после родов:

Вам понравится:

Source link

PerformanceFood RU
Dietamalyshevoy.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *