Витамины для роста волос

Витамины для роста волос
Domino's Pizza


Красивые здоровые длинные волосыЕсли у вас есть мечта – длинные волосы, вам следует сходить в аптеку или специализированный магазин для приобретения витаминов. С помощью них ваши волосы станут густыми, а их рост ускорится. Если вашим волосам не хватает витаминов, это влияет на их состояние. Вы наблюдаете за тем, как ваши волосы тускнеют и ломаются. Употребляйте необходимые витамины для локонов.

Данная статья расскажет о том, какие витамины ускорят рост ваших волос, какие элементы жизненно важны для локонов. Чтобы волосы быстрее росли и прекрасно выглядели, используйте витамины B, C, E, A. Без них невозможно иметь красивые волосы.

    Список необходимых волосам витаминов

  • Ретинол – способствует восстановлению структуры волос. Они становятся менее сухими и не выпадают. Большое количество ретинола, то есть витамина A, содержится в овощах и фруктах желтого и зеленого цветов. Еще вы можете получить ретинол из желтка, моркови, кураги, печени рыб, крыжовника.
  • Витамины В – они способны сделать волосы более прочными. В2 оздоравливает волосы.
    В5 и В3 способствуют росту фолликул. В8 не дает волосам выпадать. В9 принимают при седых волосах и облысении. В1, В12, В6 способствуют увеличению скорости роста волос. Данные витамины находятся в орехах, моркови, яйцах и фасоли.
  • Морковь для волос

  • Витамин Е способен улучшить циркуляцию кислорода. Он обязателен для приема людям, отращивающим длинные волосы. Он есть в семечках, масле растительном и орешках.
  • Витамин С не дает волосам выпадать, стимулирует кровоток, укрепляет фолликулы волос. Он содержится в цитрусах, смородине, капусте, киви, шиповнике, перце.
  • Витамин Н, по другому биотин, укрепляет волосяную структуру, он полезен для их роста. Содержится в орехах, геркулесе, бобовых, сое и пивных дрожжах.

    Рост волос и микроэлементы

  • Медь и цинк останавливают облысение, стимулируют рост волос. Их можно получить из бобов, грецких орехов, креветок и печени.
  • Железо уменьшает ломкость волос. Находится в желтках, печени и орехах.
  • Орехи для волос

  • Сера делает более крепким стержень волоса, способствует улучшению цвета волос. Находится в печени, рыбе и чесноке.
  • Молибден может положительно повлиять на ускорение роста волос. Он содержится в почках, какао, горохе и печени.
  • Кремний способен сделать волосы упругими, усилить их рост. Его можно найти в корнеплодах и крупах.

Список витаминных комплексов для ускорения роста волос

Употребление продуктов, богатых витаминами необходимо, но придется есть продукты килограммами. Будет проще, если вы приобретете комплекс витаминов.

    Такие комплексы содержат все, что необходимо волосам.
    Inneov
  1. Inneov от Vichy способен положительно повлиять на рост волос, он не дает волосам выпадать.
  2. Перфектил является популярным комплексом витаминов. Им лечат алопецию, ускоряют рост волос. У данного комплекса есть недостаток, он может вызывать тошноту.
  3. Пантовигар – его принимают, когда волосы повреждены ультрафиолетом или краской для волос, химической завивкой, выпадают.
  4. Нутрикап – способен повлиять положительно на рост волос, не дает им выпадать, делает волосы блестящими.
  5. Мерц Бьюти – так называется драже для волос, которые были повреждены. Оно возвращает волосам красоту и блеск.
  6. Биотин, или по-другому, витамин H также ускоряет рост волос.
  7. Если вы беременны, вам подойдут такие витамины как Элевит Перентал, Прегнавит, Витрум Перентал, Компливит Мама. Все вышеперечисленные комплексы идеально подходят беременным.



Source link

PerformanceFood RU
Dietamalyshevoy.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *